81 bis 90 Sit-Ups

Wenn du beim Test 81 bis 90 Sit-ups geschafft hast
Tag 1
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 4
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 17 Serie 1 17
Serie 2 21 Serie 2 22
Serie 3 21 Serie 3 22
Serie 4 18 Serie 4 19
Serie 5 18 Serie 5 19
Serie 6 max (minimum 21) Serie 6 max (minimum 24)
Tag 2
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 5
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 17 Serie 1 18
Serie 2 22 Serie 2 23
Serie 3 22 Serie 3 23
Serie 4 18 Serie 4 19
Serie 5 18 Serie 5 19
Serie 6 max (minimum 21) Serie 6 max (minimum 24)
Tag 3
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 6
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 17 Serie 1 18
Serie 2 22 Serie 2 24
Serie 3 22 Serie 3 24
Serie 4 19 Serie 4 19
Serie 5 19 Serie 5 19
Serie 6 max (minimum 22) Serie 6 max (minimum 25)