61 bis 70 Sit-Ups

Wenn du beim Test 61 bis 70 Sit-ups geschafft hast
Tag 1
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 4
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 12 Serie 1 14
Serie 2 17 Serie 2 18
Serie 3 17 Serie 3 18
Serie 4 13 Serie 4 14
Serie 5 13 Serie 5 14
Serie 6 max (minimum 16) Serie 6 max (minimum 17)
Tag 2
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 5
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 13 Serie 1 14
Serie 2 18 Serie 2 18
Serie 3 18 Serie 3 18
Serie 4 13 Serie 4 15
Serie 5 13 Serie 5 15
Serie 6 max (minimum 16) Serie 6 max (minimum 17)
Tag 3
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 6
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 13 Serie 1 14
Serie 2 18 Serie 2 18
Serie 3 18 Serie 3 18
Serie 4 14 Serie 4 16
Serie 5 14 Serie 5 16
Serie 6 max (minimum 16) Serie 6 max (minimum 17)