71 bis 80 Sit-Ups

Wenn du beim Test 71 bis 80 Sit-ups geschafft hast
Tag 1
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 4
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 15 Serie 1 16
Serie 2 19 Serie 2 19
Serie 3 19 Serie 3 19
Serie 4 15 Serie 4 16
Serie 5 15 Serie 5 16
Serie 6 max (minimum 18) Serie 6 max (minimum 20)
Tag 2
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 5
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 16 Serie 1 16
Serie 2 19 Serie 2 20
Serie 3 19 Serie 3 20
Serie 4 15 Serie 4 17
Serie 5 15 Serie 5 17
Serie 6 max (minimum 19) Serie 6 max (minimum 20)
Tag 3
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Tag 6
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 16 Serie 1 16
Serie 2 19 Serie 2 21
Serie 3 19 Serie 3 21
Serie 4 16 Serie 4 17
Serie 5 16 Serie 5 17
Serie 6 max (minimum 19) Serie 6 max (minimum 21)