91 bis 100 Sit-Ups

Wenn du beim Test 91 bis 100 Sit-ups geschafft hast
Tag 1
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)		 Tag 4
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 19 Serie 1 20
Serie 2 24 Serie 2 25
Serie 3 24 Serie 3 25
Serie 4 19 Serie 4 20
Serie 5 19 Serie 5 20
Serie 6 max (minimum 25) Serie 6 max (minimum 25)
Tag 2
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)		 Tag 5
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 19 Serie 1 20
Serie 2 25 Serie 2 25
Serie 3 25 Serie 3 25
Serie 4 19 Serie 4 20
Serie 5 19 Serie 5 20
Serie 6 max (minimum 25) Serie 6 max (minimum 26)
Tag 3
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)		 Tag 6
60 Sek. Zwischen den Serien (und mehr)
Serie 1 19 Serie 1 21
Serie 2 25 Serie 2 25
Serie 3 25 Serie 3 25
Serie 4 20 Serie 4 21
Serie 5 20 Serie 5 21
Serie 6 max (minimum 25) Serie 6 max (minimum 26)